Do Happy: Stop Explaining!

Li um texto essa semana que tocou num ponto que acontece sempre, com todo mundo em todo o mundo. Em suma (e vou realmente tentar resumir! hehe), dizia que nós sempre acabamos explicando quando não estamos num estado de espírito "normal" ou explicando o andar da nossa vida, tudo com o intuito de não pensarem que somos fracassados, tristes, neuróticos, complicados etc.

Sempre sentimos necessidade de justificar nossos sentimentos, como se sempre estivesse alguém observando, analisando e nos julgando. Pior que é assim mesmo, mas concordo também que ao invés de explicar, poderíamos fazer um esforço para apenas compartilhar, o que é diferente, e quando nós acharmos pertinente ainda por cima, pois tem coisas que só nós mesmos para resolver, outras pessoas só atrapalham e confundem.

Por que ter que justificar o porquê de ainda estarmos solteiros? ou sem emprego? ou ansioso? ou desconfiado?

O texto nos dá então duas opções:

1. Nos explicar constantemente para preservar nossa imagem diante das pessoas e como gostaríamos de ser vistos - O que geralmente é inútil e só nos desgastamos.

2. Aceitar que nossos sentimentos mudam todo o tempo, e que nós temos "permissão" de sentí-los como são. - Todas as pessoas do mundo também passam por isso.

Posso me permitir passar um dia mais tranquila e sem falar muito, se assim me sentir, mesmo que na grande maioria do tempo, esteja falante e alegre e soltando piadas. Posso chorar se me sentir emocionada, frutrada, confusa, sozinha, ou qualquer emoção que me faça querer chorar. "Chorar lava a alma".

Ao invés de concentrar todas nossas energias para fingir estarmos bem - e explicar o porquê pode até 'denunciar' o contrário - deixemos sentir o que sentimos. E deixemos as pessoas acharem/pensarem o que elas quiserem. Elas sempre acham e pensam, independente de nossa explicação.

Ao invés de explicar o porquê de não sermos perfeitos, precisamos reconhecer os defeitos em nós, nos permitir sermos humanos, sem desculpas para isso. Todo mundo é assim!

Mas, claro, às vezes faz sentido nos explicarmos - quando há algum desentendimento ou quando machucamos alguém sem querer. Mas, na grande maioria das vezes, a única pessoa que precisa mesmo de explicação somos nós mesmos, para assim, entendermos, aceitarmos e trabalharmos em cima do que precisa ser mudado e, se, precisa ser mudado, somente nós que vamos saber disso.

É isso, tentemos nos sentir bem de verdade ao invés de apenas paracer.

E empolgada com o efeito do texto, não vou explicar como estou me sentindo agora, fiquem vocês imaginando o porquê danado escrevi esse post! hehehehe

Do happy. It’s something you’re due.

PS.: O texto original é em inglês, para quem quiser conferir, basta clicar aqui.